お父さん、お母さん改造計画
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作成日時 : 2011/10/15 06:28
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町保健福祉課主催、
『お父さん、お母さん改造計画』に参加してきました
10月の第1木曜から、およそ週1回のペースで、12月まで行います
会場に着いて 『ビックリ』
本当に改造しなければならないのは、
家の夫婦くらいで、他のママさんは改造の必要無しですよ
血圧を測り、準備運動の後
音楽にノリながらの有酸素運動や筋トレなど、
およそ1時間汗を流しました
先般の人間ドックで、メタボに引っ掛かってしまったために
ダイエットを考えなければなりませんね
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