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zoom RSS お父さん、お母さん改造計画

<<   作成日時 : 2011/10/15 06:28   >>

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町保健福祉課主催、


『お父さん、お母さん改造計画』に参加してきました




10月の第1木曜から、およそ週1回のペースで、12月まで行います




会場に着いて 『ビックリ』


本当に改造しなければならないのは、


家の夫婦くらいで、他のママさんは改造の必要無しですよ




血圧を測り、準備運動の後


音楽にノリながらの有酸素運動や筋トレなど、


およそ1時間汗を流しました




先般の人間ドックで、メタボに引っ掛かってしまったために


ダイエットを考えなければなりませんね














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