お父さん、お母さん改造計画あなた追って出雲崎・・・/ウェブリブログ

お父さん、お母さん改造計画

<< 作成日時： 2011/10/15 06:28 >>

町保健福祉課主催、

『お父さん、お母さん改造計画』に参加してきました

10月の第１木曜から、およそ週１回のペースで、12月まで行います

会場に着いて『ビックリ』

本当に改造しなければならないのは、

家の夫婦くらいで、他のママさんは改造の必要無しですよ

血圧を測り、準備運動の後

音楽にノリながらの有酸素運動や筋トレなど、

およそ１時間汗を流しました

先般の人間ドックで、メタボに引っ掛かってしまったために

ダイエットを考えなければなりませんね